8 Bài Thuốc Trị Tiêu Chảy Bằng Gừng Tươi Hỗ Trợ Tiêu Hóa Tốt Nhất

Đồ uống không chỉ có tác dụng giải khát thông thường mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Sau đây là một số loại đồ uống tintucnhatban247.com khuyên bạn nên dùng thường ngày.

Đang xem: Gừng tươi hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất

1 4

*

Trà bạc hà giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa
2
1

*

2 1

*

Xem thêm: Cách phòng trị bệnh trĩ

Qua quá trình lên men lactic, một phần protein trong sữa phân giải thành các axit amin, các chất đường bột chuyển hóa thành đường lactoza dễ tiêu hóa, khi sản xuất người ta sẽ lên men, để tạo ra hoặc bổ sung vào những loại vi khuẩn tốt cho đường ruột, giúp cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Trong cơ thể chúng ta tồn tại một loại vi khuẩn tốt giúp thuỷ phân các chất hữu cơ, ngoài ra các vi khuẩn này còn tạo ra các vitamin nhóm B, K và đặc biệt là làm nhiệm vụ như một hàng rào ngăn cản sinh học giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Lactobacillus Casei Shirota là vi khuẩn có khả năng sống cao, bất kể qua dịch vị dạ dày hay dịch vị mật. Giúp ổn định đường ruột, mà còn tăng khả năng miễn dịch, giúp những người chán ăn ăn ngon miệng hơn.
Gừng từ lâu đã là gia vị được đánh giá cao vì khả năng điều trị các vấn đề khác nhau của đường tiêu hóa. Các chứng bệnh thường gặp như: Đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén dùng gừng rất hiệu quả. Gừng được sử dụng làm nguyên liệu gia vị hay được bào chế thành các sản phẩm như bánh, kẹo, mứt, trà. Một ly trà gừng nóng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều, ngăn ngừa các bệnh về hệ tiêu hóa ngoài ra còn hỗ trợ, cân bằng các acid trong ruột và giảm co thắt ruột. Bạn có thể chế trà gừng tươi hoặc dùng trà gừng được bào chế sẵn dạng bột để pha, đặc biệt vào những ngày lạnh một ly trà gừng sẽ giúp bạn ấm bụng, có giấc ngủ sâu hơn.

Xem thêm: Cây thanh phong hoa thưa

Loại củ này chứa khá nhiều chất xơ, canxi, sắt, vitamin A, C, E tốt cho hệ tiêu hóa và cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa. Khoai lang cũng có ưu điểm là dễ kiếm, dễ mua và rẻ tiền, hơn nữa đây cũng là loại thực phẩm ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu nhất do có củ mọc ngầm dưới đất nên rất an toàn cho hệ tiêu hóa, kể cả với trẻ nhỏ. Dân gian thường truyền tai nhau nếu bị táo bón hãy ăn củ khoai sống giúp nhuận tràng rất tốt hoặc bạn có thể chế biến thành các món nấu chín cũng có tác dụng tương tự. Đặc biệt sinh tố khoai lang tím thay thế các loại nước trái cây đóng hộp có tác dụng tốt hơn nhiều, vừa lạ miệng, có làn da tươi trẻ tốt cho hệ đường ruột. Chuẩn bị sữa, nước lọc, máy xay sinh tố, khoai lang được hấp cách thủy và cắt lát cho vào máy xay cùng sữa, nước xay nhuyễn, gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*