Những Biện Pháp Phòng Ngừa Bệnh Ung Thư Máu, Các Biện Pháp Phòng Tránh Ung Thư Máu

tintucnhatban247.com – Bệnh ung thư máu liên quan đến sự phát triển bất thường của các tế bào trong tủy xương và máu. Để phòng tránh ung thư máu, chúng ta nên tránh các yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Đang xem: Những biện pháp phòng ngừa bệnh ung thư máu

Tiếp xúc với hóa chất độc hại là một trong những yếu tố nguy cơ chính cho việc phát triển bệnh ung thư máu. Do vậy, để phòng bệnh chúng ta nên tránh tiếp xúc với các hóa chất nguy hiểm bao gồm: thuốc trừ sâu, benzen, thuốc diệt cỏ…

Nếu bạn phải tiếp xúc với các hóa chất, cố gắng để giảm thiểu thời gian tiếp xúc và sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động như đeo găng tay, khẩu trang để tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại.

Tránh tiếp xúc với bức xạ

Tiếp xúc với nồng độ cao của bức xạ cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến của ung thư máu. Những người thường phải tiếp xúc với bức xạ là người làm trong môi trường nhà máy điện hạt nhân, người bệnh cần điều trị với xạ trị…

Chính vì thế, việc giảm thiểu thời gian tiếp xúc với bức xạ sẽ giúp bạn phòng tránh ung thư máu hiệu quả.

Tập thể dục thường xuyên

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS), tập thể dục đều đặn đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư. ACS khuyến cáo nên tập ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất năm ngày mỗi tuần. Tập thể dục có nhiều hình thức, bao gồm cả đi bộ nhanh, chạy bộ, tập thể lực hoặc bơi lội.

Xem thêm: Các Dấu Hiệu Giúp Chẩn Đoán Sớm Ung Thư Vòm Họng, Có Chữa Được Không

Để phòng ngừa ung thư máu, chúng ta cần duy trì tập luyện thể dục thể thao hàng ngày một cách khoa học và hợp lý

Chế độ ăn uống phòng tránh ung thư bạch cầu

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tránh được sự phát triển của bệnh ung thư, bao gồm ung thư máu. Chế độ ăn uống được khuyến khích là giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, đồng thời giảm thiểu tiêu thụ các chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Khám sức khỏe định kỳ

Thường xuyên thăm khám và kiểm tra sức khỏe đều đặn hàng năm sẽ giúp chúng ta nắm được chính xác sức khỏe của bản thân, từ đó điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp. Nếu qua thăm khám phát hiện những dấu hiệu bất thường, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm: Có Cách Phát Hiện Ung Thư Vú Sớm Ung Thư Vú, 6 Dấu Hiệu Cảnh Báo Sớm Ung Thư Vú

*

Lá gan “kêu cứu” vì 5 thói quen trong dịp Tết

tintucnhatban247.com – Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người gặp phải những vấn đề về sức khỏe, trong đó có lá gan, vì thói quen không lành mạnh gây ra.

Sau khi ra viện, bệnh nhân đột quy não cần lưu ý những gì?

Cách xử trí khi bị chó, mèo cắn

*

Điều trị bướu giáp – Những điều cần biết

*

Chữa buồn nôn khi say rượu

Ngày Tết với người tăng huyết áp

Đang được quan tâm

Hà Nội có ca nghi mắc COVID-19, đang xét nghiệm lần 2
Xã hội
Bà cụ 78 tuổi nghi mắc COVID-19 ở Hà Nội có kết quả khẳng định âm tính
Xã hội
Thông báo khẩn: Tìm người trên chuyến bay VJ458 từ Phú Quốc về Hà Nội ngày 22/3
Sức khỏe
Bình Dương phát hiện 1 ca nghi mắc COVID-19 trong cộng đồng
Sức khỏe
Thông báo khẩn: Hải Phòng tìm người liên quan 2 ca nghi mắc COVID-19
Sức khỏe

LIÊN HỆ
HOẠT ĐỘNG tintucnhatban247.com
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM

CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ tintucnhatban247.com NEWS

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*